خواص بادرنجبویه چیست و بهترین زمان استفاده از آن چه زمانی است؟

در این مطلب می خواهیم راجع به خواص بادرنجبویه اطلاعاتی را در اختیارتان قرار بدهیم. بادرنجبویه به‌عنوان یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت و معروف، از گذشته تا کنون در پیشگیری از انواع بیماری‌ها استفاده می‌شود. این گیاه خواص ضد ‌باکتریایی، ضد ‌ویروسی و آرام‌ بخشی دارد و در تقویت سلامتی بدن نقش مهمی دارد. هزینه بالای داروهای شیمیایی و عوارض جانبی آن‌ها، متخصصان را به سوی توصیه داروها و دمنوش‌های گیاهی هدایت کرده است. بادرنجبویه با طعم خوشایند خود به‌صورت دمنوش طرفداران زیادی دارد. این مقاله به بررسی خواص بادرنجبویه، تأثیرات مثبت آن بر سلامتی بدن و نحوه صحیح مصرف دمنوش خواهیم پرداخت. برای دریافت اطلاعات بیشتر، تا انتها همراه ما باشید.

بادرنجبویه چیست؟

بادرنجبویه، یک گیاه علفی و چند ساله با نام علمی (Mellisa Officinalis) از خانواده نعناعیان است. این گیاه از مناطق جنوب اروپا، آفریقای شمالی و آسیای غربی بوده و به دلیل سازگاری با شرایط مختلف جغرافیایی، در تمام مناطق گرم و معتدل جهان قابل رشد و پرورش است. ارتفاع بادرنجبویه در حدود ۳۰ تا ۹۰ سانتی‌متر متغیر است و برگ‌هایش سبز روشن، عطری مشابه لیمو دارند. این گیاه دارای ساقه‌های منشعب و برگ‌های بیضی یا قلبی است و به هم متصل شده‌اند.

ظاهر بیرونی بادرنجبویه مشابه نعناع بوده و در ابتدا برگ‌های آن زرد و پس از مدتی به رنگ سفید یا بنفش تغییر رنگ می‌دهند. در ایران، این گیاه با نام‌های بادرشبی، ترنجان و بادرنگبویه شناخته می‌شود. از برگ‌های بادرنجبویه می‌توان به صورت تازه یا خشک برای اضافه کردن طعم به غذاهای مختلف استفاده کرد. این گیاه به عنوان یک گیاه مرزی جذاب در نقاط مختلف جهان کشت می‌شود و از اسانس آن در تولید عطرها و لوازم آرایشی نیز استفاده می‌گردد.

خواص بادرنجبویه چیست؟

بادرنجبویه، گیاهی با خواص فراوان در طب سنتی و مدرن استفاده می‌شود. از جمله خصوصیات آن می‌توان به خاصیت آرام‌بخش و کاهش استرس، تأثیر مثبت بر کیفیت خواب و مقاومت انسولین جهت تنظیم قند خون اشاره کرد. چای بادرنجبویه با ویژگی‌های آنتی اکسیدانی موثر در جلوگیری از آسیب به سلول‌ها و تسکین دردهای عصبی نیز شناخته شده است. خواص ضد التهابی بادرنجبویه به تسریع در ترمیم زخم‌ها و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. همچنین، تأثیرات مثبت بر سلامت معده، کبد و پوست از جمله مزایای این گیاه است. با این حال، قبل از شروع مصرف، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه توصیه می‌شود.

• خواص بادرنجبویه برای ریه

بادرنجبویه به عنوان یک گیاه دارویی با خصوصیات ضد التهابی و تسکین‌دهنده استفاده می‌شود. این گیاه معجزه‌آسا به عنوان درمانی مؤثر برای التهابات مجاری تنفسی مانند برونشیت مزمن شناخته می‌شود. عرق بادرنجبویه تورم طولانی‌مدت و التهاب مجاری تنفسی را کاهش می‌دهد. همچنین، تنگی نفس و سرفه‌های مزمن را بهبود بخشد.

• خواص بادرنجبویه برای پوست

بادرنجبویه به نرمی پوست و کاهش چین و چروک کمک می‌کند. استفاده از بادرنجبویه در لوازم آرایشی به عنوان یک ماده نرم‌کننده برای پوست متداول است. روغن بادرنجبویه نیز به عنوان یک راهکار مؤثر برای شفاف‌سازی پوست و کاهش چین خوردگی‌ها توصیه می‌شود. همچنین، لوسیون حاصل از برگ و جوانه بادرنجبویه به برطرف کردن خشکی پوست بدن کمک می‌کند و به تأخیر انداختن روند پیری پوست کمک می‌کند.

• خواص بادرنجبویه برای خواب

بادرنجبویه به عنوان یک گیاه آرام‌بخش معروف است و در درمان بی‌خوابی و اضطراب نقش مهمی دارد. مصرف دمنوش بادرنجبویه به عنوان یک راه حل طبیعی برای داشتن خواب بهتر در نظر گرفته شود. برای رفع مشکلات بی‌خوابی شبانه، مصرف چای بادرنجبویه یا دمنوش لاغری آن توصیه می‌شود.

• خواص بادرنجبویه برای کبد

بادرنجبویه یا ملیسا به عنوان یک گیاه دارویی مفید برای حفظ سلامت کبد شناخته می‌شود. این گیاه می‌تواند با از بین بردن سموم از کبد، به بهبود عملکرد آن کمک کند. خواص بادرنجبویه شامل کاهش میزان چربی در کبد است.

بادرنجبویه به تنظیم میزان چربی، کلسترول و تری‌گلیسرید در کبد کمک می‌کند. بیماری کبد چرب غیرالکلی اغلب به دلیل التهاب، قند خون بالا و افزایش چربی در کبد ایجاد می‌شود. بادرنجبویه با فعال‌سازی آنزیم‌هایی که به تجزیه اسیدهای چرب کمک می‌کنند، درمان بیماری کبد چرب را تسهیل می‌کند. همچنین، این گیاه می‌تواند فعالیت گلبول‌های سفید و سیتوکین‌های التهابی در کبد را کاهش داده و به بهبود وضعیت کبد کمک کند.

• خواص بادرنجبویه برای معده

بادرنجبویه یا ملیسا در آرام‌کردن دردهای معده با منشاء عصبی، درمان استفراغهای دوران بارداری، درمان نفخ معده و روده، و کاهش رفلاکس معده مؤثر و مفید است. زمانی که بدن تحت استرس و فشارهای عصبی قرار می‌گیرد، عضلات معده و روده دچار گرفتگی و اسپاسم می‌شوند. بادرنجبویه این اسپاسم‌ها را کاهش می‌دهد و همچنین باعث کاهش سنگینی معده می‌شود. این گیاه همچنین به کبد کمک می‌کند تا صفرای بیشتری تولید کند.

• خواص بادرنجبویه در قاعدگی

طبع بادرنجبویه گرم و خشک است و در رفع عوارض یائسگی و درمان دردهای پیش از قاعدگی موثر است. بادرنجبویه با افزایش گردش و انتقال خون به ناحیه رحم، چرخه قاعدگی را تنظیم می‌کند. مصرف دمنوش بادرنجبویه می‌تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای تاخیر در قاعدگی زنان موثر باشد.

• خواص بادرنجبویه برای میگرن

بادرنجبویه از گذشته به عنوان یک گیاه آرام‌بخش شناخته شده و عطر لیمو مانند آن دردهای میگرن و سردردهای تنشی را کاهش میدهد. تأثیرات ضدویروس و ضد درد بادرنجبویه نه تنها برای مقابله با حملات میگرن مفید است بلکه در بهبود عفونت‌های ویروسی که ممکن است سبب سردردهای شدید شوند نیز موثر است.

• خواص بادرنجبویه برای لاغری

عصاره بادرنجبویه رشد بافت چربی را کاهش می دهد. همچنین، این عصاره فعالیت پروتئین‌های مرتبط با تولید چربی را کاهش داده و به کنترل وزن و سلامتی بیشتر کمک می‌کند. با این حال، برای دستیابی به وزن ایده‌آل، تغذیه مناسب و فعالیت‌های ورزشی نیز باید مد نظر قرار گیرند.

زمان مصرف دمنوش بادرنجبویه

دمنوش بادرنجبویه را هر زمان تمایل دارید، مصرف کنید، اما بهترین لحظه برای نوشیدن آن، ۱ تا ۲ ساعت قبل یا بعد از وعده غذایی است. حداکثر میزان مصرف مورد توصیه برای دمنوش بادرنجبویه در روز، بین یک تا چهار گرم است. برای تهیه دمنوش بادرنجبویه، پ روزانه دو بار و هر بار حدود ۵ گرم از برگ‌های تازه‌ بادرنجبویه را در یک قوری چینی قرار داده و آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی بخار دم کنید. سپس دمنوش را گرم میل کنید.

مواد لازم برای تهیه این دمنوش شامل دو قاشق چایخوری از برگ تازه بادرنجبویه، دو پیمانه آب و یک قاشق چایخوری عسل یا شکر است. پس از حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه، این دمنوش را مصرف کنید.

بادرنجبویه آرام‌بخش، ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان است. برخی از خواص بادرنجبویه شامل کاهش استرس، افزایش کیفیت خواب، درمان مشکلات پوستی، حفظ سلامتی کبد و معده، تقویت سیستم ایمنی، و حتی کمک به کاهش وزن است.

بهترین زمان برای استفاده از بادرنجبویه ۱ تا ۲ ساعت قبل یا بعد از وعده غذایی است. دمنوش بادرنجبویه را در طول روز نیز میل کنید. حداکثر میزان مصرف بین یک تا چهار گرم در روز توصیه می‌شود. با اینکه برخی از خواص بادرنجبویه مفید هستند، همواره بهتر است قبل از شروع مصرف به مشاوره با پزشک یا متخصص درمانی مراجعه کنید.

برای خرید دمنوش گیاهی بادرنجبویه هوتی از طریق سایت اهدا دارو اقدام کنید.