استفاده از دمنوش‌های گیاهی در درمان دیابت

دیابت یکی از مهمترین نگرانی‌های امروز در دنیای بهداشت و تغذیه است. در این مقاله به موضوع درمان دیابت با دمنوش‌های گیاهی می‌پردازیم.

به گفته متخصصان، مصرف زیاد غذاهای شیرین، نوشیدنی‌های گازدار و چربی‌های ترانس باعث افزایش قند خون می‌شود. دیابت یک بیماری مادام‌العمر است که بدن یا انسولین کافی تولید نمی‌کند، یا انسولین تولید می‌کند ولی بدن به درستی از آن استفاده نمی‌کند.

درمان آن شامل اصلاح شیوه زندگی و بعضی اوقات دارو است. افراد دیابتی باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و مواد غذایی سرشار از فیبر مصرف کنند.

غذاها، ادویه‌ها دمنوش‌ها و گیاهان زیادی وجود دارند که با کمک این مواد طبیعی می‌توان دیابت را کنترل نمود. مصرف گیاهان در جامعه جهانی رو به رشد است و روز به روز بیماران بیشتری به ن رو می‌آورند.

گیاهان، دیابت را درمان نمی‌کنند و یک درمان مستقل نیستند، اما همراه  با درمان معمولی ممکن است علائم و  عوارض ان را کاهش دهند.

بطور کلی برای درمان دیابت با دمنوش‌های گیاهی با توجه به اینکه دمنوش‌های  گیاهی به اندازه داروهای گیاهی قوی نیستند، بی‌خطر محسوب می‌شوند و می‌توانید به عنوان درمان مکمل از آن‌ها استفاده کنید.

انواع دمنوش‌های گیاهی موثر در درمان دیابت 

جینسینگ 

یکی از این گیاهان جینسنگ است. جینسنگ از زمان بسیار قدیم بخش مهمی از طب چینی بوده است. اعتقاد دارند چای جینسنگ اشتها و  تمایل به خوردن شیرینی را کم کرده است و به عنوان یک کاهش دهنده وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

همچنین چای جینسنگ می‌تواند نیاز انسولین را کاهش داده و اثرات انسولین تزریقی را طولانی‌تر کند. مطالعات ادعا کرده‌اند که جینسنگ قرمز کره‌ای ممکن است به بیماران دیابتی نوع ۲ کمک کند تا دیابت خود را بطور موثر مدیریت کنند.

طرز تهیه چای جینسینگ

• می‌توانید پودر جینسنگ یا ریشه را به راحتی در هر عطاری پیدا کنید.
• تکه‌های ریشه جینسنگ تازه را به قطعات نازک برش دهید. یا از  پودر جینسنگ استفاده کنید.
• همراه با ۴ فنجان آب گرم درون قوری بریزید و به مدت ده دقیقه دم دهید. می‌توانید مقداری زنجبیل هم به آن اضافه کنید.
• بعد از ۱۰ دقیقه چای را صاف کنید و گرم مصرف کنید.

دارچین 

دارچین ادویه‌ای معطر است که از پوست درخت به دست می‌آید.  و در تهیه شیرینی و غذا بطور وسیع استفاده می‌شود.

با استفاده از دارچین می‌توان  شیرینی را بدون هیچ گونه شکر اضافی تهیه نمود. به همین دلیل به تنهایی در مبتلایان به دیابت نوع ۲ بسیار محبوب است ، اما ممکن است مزایای دیگری نیز داشته باشد.

محققان به این نتیجه رسیدند که دارچین ممکن است اثرات زیر را داشته باشد:

• کاهش کلسترول کل و کلسترول با چگالی کم (LDL).
• افزایش کلسترول  با چگالی بالا (HDL).
• کاهش تری‌گلیسیرید یا چربی در خون.
• افزایش حساسیت به انسولین.
• کاهش سطح قند خون ناشتا.

البته اثرات ان به عوامل زیر بستگی دارد:

• مقدار مصرف.
• پاسخ فرد به دارچین.
• سایر داروهایی که فرد ممکن است مصرف کند.
• نحوه مصرف.
• نوع دارچین.

دارچین را می‌توان به طرق زیر مصرف نمود:

• در انواع غذاها
• در چای
• به عنوان  مکمل

قبل از استفاده، ابتدا باید با پزشک خود مشورت کند.

برای تهیه دمنوش گیاهی دارچین پودر یا قطعات ریز دارچین را داخل اب جوش بریزید و ۷-۸ دقیقه بگذارید دم بکشد و سپس نوش جان فرمایید.

چای ترش

دمنوش گیاهی چای ترش یک دمنوش جالب با اثرات شناخته شده برای کمک به کنترل فشار خون بالا در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ است.

نشان داده شده است پس از مصرف تنها یک ماه فشار خون  به طور متوسط ​​۲۱.۷ میلی متر جیوه کاهش می‌دهد.

بررسی کارآزمایی‌های بالینی همچنین تأثیر مثبت آن در کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را تأیید می‌کند.

همچنین مشخص شده است که چای ترش تأثیرات مثبتی بر مقاومت به انسولین و همچنین افزایش سطح کلسترول HDL “خوب” دارد.

علاوه بر دمنوش‌های ذکر شده در بالا دمنوش نعناع، شنبلیله، گزنه و مریم گلی و چای سبز نیز برای کاهش قند خون استفاده می‌شود.

می‌توانید با  افزودن یخ به این دمنوش‌ها یک نوشیدنی دیابتی سالم سرد درست کنید و در روزهای گرم بنوشید و لذت ببرید.

*مطالب این مقاله صرفا اطلاعات عمومی است و به هیچ وجه جایگزین نظر پزشک نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر همیشه با یک متخصص یا پزشک خود مشورت کنید.

کاری از تیم رسانه اهدا دارو؛

برای دیدن لیست محصولات سلامتی شرکت اهدا دارو کلیک کنید.

   اهدا دارو، اهدای سلامتی